Co zrobić, kiedy nagle zabraknie prądu, wody, łączności albo pojawi się sytuacja wymagająca szybkiej reakcji? Jak nie spanikować? Jak pomóc sobie i bliskim? Co warto mieć przygotowane wcześniej?
Na te i wiele innych pytań odpowiemy podczas dwóch bezpłatnych, praktycznych spotkań dla kobiet organizowanych przez Stowarzyszenie Strefa Rozwoju Kobiet we współpracy z Biblioteką Wąbrzeską.
Nie będzie straszenia katastrofami. Będzie za to konkretna wiedza, praktyczne umiejętności i narzędzia, które mogą przydać się w codziennym życiu — zarówno podczas poważnego kryzysu, jak i zwyczajnej sytuacji awaryjnej.
19 października 2026 r., godz. 17:00
SPOKÓJ W KRYZYSIE
warsztat z psychologiem Agnieszką Angowską-Jasińską
Kiedy dzieje się coś niespodziewanego, nasze ciało i umysł mogą reagować inaczej, niż byśmy chciały. Podczas spotkania porozmawiamy o tym:
jak organizm reaguje w sytuacji zagrożenia,
jak radzić sobie ze stresem i napięciem,
jak odzyskać poczucie kontroli,
jak podejmować rozsądne decyzje pod presją,
jak radzić sobie w trudnych i nieprzewidywalnych sytuacjach.
To spotkanie dla każdej kobiety, która chce lepiej rozumieć własne reakcje i wiedzieć, co zrobić, kiedy emocje mówią „PANIKA!”, a sytuacja wymaga „DZIAŁAMY!”.
26 października 2026 r., godz. 16:00
PIERWSZE 72 GODZINY - survival i pierwsza pomoc
Drugie spotkanie poprowadzą Wojciech Wrześniński — ratownik medyczny oraz Tomasz Jasiński — instruktor survivalu.
Porozmawiamy o tym, jak przygotować siebie i rodzinę na sytuacje kryzysowe, w których przez pewien czas trzeba poradzić sobie bez standardowych udogodnień.
W programie m.in.:
🩹 podstawy pierwszej pomocy,
🎒 przygotowanie plecaka ewakuacyjnego,
💧 podstawowe zasady postępowania podczas awarii prądu i wody,
📱 przygotowanie na brak łączności,
🚪 zasady bezpiecznej ewakuacji,
🏠 przygotowanie rodziny na pierwsze 72 godziny sytuacji kryzysowej.
❤️ Udział jest BEZPŁATNY!
Na spotkania obowiązują zapisy, a liczba miejsc jest ograniczona do 26 osób.
📍 Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. Witalisa Szlachciowskiego w Wąbrzeźnie
ul. Matejki 11 B, 87-200 Wąbrzeźno
📞 Zapisy: (56) 688 18 21 wew. 10
